如何了解自己的性格
性格是一个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中所表现出来的特征。个人追求什么，拒绝什么，即“做什么”反映了他对待现实的态度；个人采取什么样的手段，如何追求既定目标，即“怎么做”反映了个人的习惯化了的行为方式。进一步说，只有在长期的活动中沉积下来的稳定的态度和习惯化的方式才形成性格。特定情境下一时一地的情绪反应不能视为性格。那么，如何了解一个人的性格呢？
1． 从四个角度去观察人。
第一， 看他的态度。
包括对社会、集体、他人的态度，是耿直还是伪善，有同情还是冷酷等；对学习、工作的态度，是勤奋还是懒惰，认真仔细还是马虎草率等；对自己的态度，是谦虚谨慎还是骄傲放任，自尊自信还是自贱自卑等。
第二， 看他的理智。
看他在感觉知觉、记忆、想象、思维方面表现出来的风格差异。例如，感知觉方面是记录型或解释型、罗列型或概括型等，记忆方面是直观形象记忆型或逻辑思维记忆型等，想象方面是大胆幻想家或“冷静的”现实主义者、主动想象或被动想象等，思维方面是独立型或依赖型、分析型或综合型等。
第三， 看他的情绪。
了解一个人一向的情绪感体验是强烈还是微弱；一旦情绪被激发，波动起伏的程度大小以及持续时间的久暂；了解个人主导的稳定心境，是开朗快乐还是多愁善感、抑郁沉闷等。
第四， 看他的意志。
了解个人对行为自控是有目的型还是盲动型、纪律型还是散漫型、主动型还是被动型；在学习工作中，尤其是遇到困难时的坚持性，是持之以恒还是见异思迁、半途而废；面对紧急或意外，是勇敢果断、镇定自若还是怯懦畏缩、惊慌失措等等。
2． 人们性格并一朝一夕形成，是多方面因素综合影响的结果。
主要包括生物因素、环境因素、主观因素三大方面。
生物因素的影响有遗传素质、高级神经活动类型、个体成熟早晚、性别体格特征等方面。
环境因素的影响包括：
① 家庭环境。家庭中的家庭结构，如几代同堂的大家庭、双职工父母和孩子组成的三口之家、特殊的单亲家庭等；家庭的气氛，是轻松友爱团结还是压抑、经常争执、存在隔阂等；家庭中的父母教养方式和态度，如对子女是采取关心、信任、合理又民主的积极态度还是采取强行干涉、溺爱、专制支配的消极态度等等。
② 学习环境。学校的校风、班风，课堂的知识传授方式，教师的教育态度，体育锻炼和劳动活动等，对性格的形成也有很大的影响。
③ 同伴群体。能不能被同学接纳，会体验到完全不一样的情感。真诚的交往使人产生安全感、自信心、合作性，也会关心人、同情人；不擅交际、缺乏朋友，常有不被人理解、不被社会承认的消极情绪体验。此外，良好的交往关系能刺激大家形成正确合理的竞争心态，你追我赶、齐头并进。所以同伴关系对性格形成也有一定的影响。
④ 个人生活中发生的重大事件。比如亲人伤逝、自然灾害、意外风险等，在亲身经历时会有深刻的内心情感体验，以致在性格形成、发展中留下烙印。
⑤ 大众传媒和社会风气。每个人都是在特定的社会风俗习惯、道德标准、文化传统中长大的，社会文化和经济发展对性格的形成有潜移默化的影响，进一步说，也培养了个体的适应性。大众传媒对社会风气的形成有推波助澜的作用，是直接作用于个人的另一个途径。
主观因素的影响主要反映在自我意识发展方面，随着年龄的推移，个人对自己的态度逐渐摆脱了他人的评价而依靠自身的理解与反映。人们对事物的态度和行为方式也越来越稳定和复杂，个人从他律走向自律，性格的发展越来越成熟。
如何描述人们的不同性格特征？对性格的分类理论是很多的，其中，对性格内倾、外倾的划分及相应的特征描述比较符合实际，流传也比较广泛。
性格外倾（外向）的人，心理活动倾向于外部，经常对外部事物表示关心和兴趣。他们性情开朗，善交际，不愿独自冥思苦想，而要依靠别人或活动满足自己的情绪需要。他们自由奔放，当机立断，动作快，不拘小节，易发生轻率行为。
性格内倾（内向）的人，很少向别人流露喜怒哀乐，他们珍视自己的内心体验，情感方面容易自我满足。在外人面前易害羞，说话紧张，不愿在大庭广众面前抛头露面，做事深思熟虑，缺乏实际行动，常有困惑、忧虑、郁郁不乐之感。
外倾的人适宜培养成开拓型人才，成为实业家或领导管理人才；内倾的人适宜培养成学术型人才或从事精细的工作，如会计师、实验人员等。不过，内外倾的性格和智力的高低没有关系，不能成为一个人事业和社会价值的决定因素。
如何认识自己的性格，鉴别别人的性格
如何认识自己的性格，鉴别别人的性格，心理学家的方法形形色色，数不胜数。对我们普通人来说，那些方法是不容易掌握的，但日常生活中的一些有趣的性格识别方法非常实用，非常神气。
（一）从手势看人的性格
从一个人谈话时的手势，可以看出这个人的性格，以及他当时的心理状态。
讲话是手掌让对方看到的人，思想开放，是具社交的人。但是易犯喋喋不休的毛病，急于表现自己。因此感情善变，很容易和别人亲近，但是也很容易讨厌对方。
讲话时习惯摸嘴巴的人；个性内向；害羞，因为他们要用语言表现自己的真心，所以很容易被别人误会。这种手势，在压力很大的孩子身上经常可以看到。
讲话时用手摸头发的人，经常注意周围的人，也很在意周围的人，经常注意别人对自己的看法。他们对于失败和错误，经常耿耿于怀非常介意。
讲话时抱着胳臂的人，大多对对放不抱好感；心理上产生了排斥。
谈话时两手握在一起的人，大都是属于容易紧张的人，他们抱着认真的态度和对方谈话时，在下意识里，就有可能有这个动作出现。
（二）从口头禅看性格
第一种：说真的，老实说，的确不骗你
这种人有一种担心对方误解自己的心理，性格有些急躁，内心常有不平。
第二种：应该，必须，必定会
这种人自信心极强，显得很理智，为人冷静，自认为能够将对方说服，令对方相信。另一方面，“应该”说得过多的时候，反映了有“动摇”心理。
第三种：听说，据说，听人说
这种人见识虽广，决断力却不够。其所以用此累口头语，是个自己留有余地。很多处事圆滑的人，易用此累语。
第四种：可能是吧，或许是吧，大概是吧
说这种口头语的人，自我防卫本能甚强，不会将内心的想法完全暴露出来。在处事待人方面冷静，所以工作和人事关系都不错。也有以退为进的含义。事情一旦明朗，他们会说：“我早就估到这一点了”。出事政治的人多与这内口头语。这累口头语隐藏了自己的真心。
第五种：但是，不过
说这种口头语的人有些任性，因此总是提出一个“但是”来为自己辩解。‘但是’语是为保护自己而使用的；反映了说话的人温和的特点，说得委婉，没有断然的意味，不致令人有冷落感。
第六种：啊，呀，这个，恩
说这种口头语的常是词汇少，或是思维慢，在说话时利用这些词作为间歇的方法而形成的习惯。因此，有这种口头语的人，反映较迟顿。
（三）从握手了解一个人的心理和品格
握手代表很多意义。因为从握手中可以了解一个人的内心。握住手指的人：握手时只握住对方手指部分的的情形，大多出现在女性对男性的场合，这种握手方式，是表示这位女性非常留神，不想把自己的体温传递给对方之意。若出现在男性对女性的场合时，是表示对对方具有好感的意思。
强力握住对方手的人：想向对方表示自己的力量很强时，就会有这种情形出现。表示这个人是对抗心和对抗意识很强的人。
握手时握住对方两手的人：表示他想把自己的体贴，同情和亲密感传递给对方之意。一般在恳求别人的时候也会出现这个动作。
一只手握手，另一只手拍对方的肩膀或胳膊的人，想表示自己是对方工作上的上司，或领导对方的欲望很强之意。这种类型的人对地位，名誉的欲望很强烈。
握手时上下摇动很厉害的人：这样的人是社交家，很喜欢帮助别人。这种类型的人，很容易把自己的感情流露于外，很容易表现热情，也和容易表现冷却。这种人一旦和你成为朋友，那么他就是位可靠的朋友。但是一旦反目成仇，就非常可怕了。
握手时容易出汗的人：这类人是感情方面很容易感动，非常怕生，对人的喜恶也很强烈。在言谈上，他即使是讲到非常严重的事，依然很天真。相反的，握手时不易出汗的人，大多是具有耐力而且顽固的人。
（四）购物看性格
凝望型：喜欢逛商店，似乎对所有新产品都感兴趣，但究竟买什么却始终拿不定主意。这种人的优点是待人热情，工作积极肯干，对新鲜事物津津乐道，但狭窄的心胸和斤斤计较的性格却阻碍了他的发展。
探守型：总是精打细算，因此，朋友若要淘便宜货时，常会找他当顾问。这种人的优点是颇有自制，但对品位却不够重视，因此，这种人不妨适时地放纵一下自己。
冲动型：这种人个性热情，凭直觉看到自己喜欢的东西就回毫不考滤地买回家，而且不会放弃任何买东西的机会。为了要应付日常生活所需这种人必须让理智来克服情绪上的冲动。
投资型：这种人总是有备而来，先作好计划，才上街购买。这种人衣服总可以穿很久，但却缺乏变化。如果这种人能让自己的选择再多样化些，生活将会变得更加丰富多采。
1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。
●爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，在意别人对自己的评价。
2.吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。
●爱吃草莓的人开朗乐观，非常有自信，会享受生活，但做事缺乏耐心。
3.葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。
●爱吃葡萄的人善于交际，组织能力强，而且不会锋芒太露，懂得保护自己，但比较懒惰。
4.樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。
●爱吃樱桃的人善于理财，但容易感到寂寞，害怕孤独。
5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
●爱吃梨的人很有才华，精力充沛，认定的事情绝不轻言放弃，但有时过于顽固。
6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等。
●爱吃橘子的人感情丰富，具有亲和力，但有时非常情绪化，态度让人捉摸不透。
7.柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
●爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞，但自我意识太强、容易急躁。
8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。
●爱吃苹果的人务实，做事冷静、有计划，不怕艰苦，但自尊心强，有些守旧。
